2ヶ月前に受験勉強をスタートして地方公務員試験を合格した元消防士がオススメする教材

地方公務員試験おすすめ教材


どうもくろんぼ学生です。


前回、地方公務員試験勉強の仕方ということで、どこを集中的に勉強するのか、どういう風に進めていくのかというのを書きました。


今回は、自分がおすすめする参考書をご紹介していきます。


自分の公務員試験の勉強法が気になる人は↓の記事へ
独学で地方公務員試験を受けたくろんぼ学生


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消防式トレーニング!消防士になりたい人はこれをしとけ!


今回は、消防士になりたい人にオススメの消防でやっていた筋トレの組み合わせをご紹介します。


人によっては東消式(東京消防庁式)という人もいたので東消もやっていたのかな?笑


とにかくこの筋トレについてくれば消防に入ってからも大丈夫でしょう!

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ダイエットを続けて生活の一部にするには楽しむ!

どうもくろんぼ学生です。

体重を落としたいけどなかなか減らない…
と悩む方もいらっしゃると思います。

しかし、大事なのは減らすことよりも増やすことを防ぐことです。
今回は、そもそも増やさないためのコツを記事にしました。

これができたら、まず太らないでしょう!

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食事制限のダイエットなんてしなくていい

どうもくろんぼ学生です。

前回、『なぜあなたの腹筋は割れないのか』で
腹筋の割り方について記事にしました。


ダイエットや腹筋を割ろうと思ってスタートしてもなかなか続かないですよね。

でも、考え方を1つ変えれば、継続できるコツがあります。

今回は無理なダイエットはもう卒業!という内容を記事にしました。

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なぜあなたの腹筋は割れないのか

夏も終わって鍋などがおいしくなる季節ですね。
いや~寒い日の鍋はおいしい、間違いない、



はい太る~


うん、冬って体重増える人おおいよね、

妖怪みたいにバクバク食いよるから

体重もバクバク増えるとは当たり前であって


で、相も変わらず醜い体してんだろ?

って世の中の、痩せたい~とか言ってるやつらに言いたい
今日のこの頃です。

どうもくろんぼです。


ということで(どういうことで?)
今回は体重を減らすかつ腹筋を割る方法について記事にしました。

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AED使ったらセクハラツイートに元消防士が思うこと


AEDをつかったらセクハラ!?

今回は、以前Twitterで話題になった『公衆の面前で男にAEDを使われたらセクハラで訴える』というツイートに関して元消防士として意見させてもらいます。

心肺停止の方に有効な心臓マッサージと人口呼吸、そしてAEDを使用することによって蘇生率、予後の障害がグッと減ります。

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消防士やアウトドアが趣味の人にオススメのアイテム



今回は消防士の方におすすめの装備を紹介したいと思います。


とは言うものの消防士に限らず、外で仕事をするかたにもおすすめのアイテムがありますので是非見てみてくださいね!


自分が使って便利なものや先輩が使ってていいな~って思っていたものを紹介します。


ちなみに自分は消火隊と救急隊でした。
(救助隊にはなれず…泣)

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【消防士の訓練】個人競技編(応用登はん、徒過、はしご登はん)

消防署でみんなオレンジを着て訓練しているのを見たことがありませんか?
どうもくろんぼです。

今回、消防士がオレンジを着てしている訓練の紹介は個人競技です。


個人競技は、応用登はん、徒過、はしご登はんの3つです。



Twitterやっています。
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【消防士の訓練】救助技術指導会ほふく救出

消防署でみんなオレンジを着て訓練しているのを見たことがありませんか?


今回は消防士が救助技術指導会で行うほふく救出の訓練を紹介します。


要救助者を含めて3人1組で行います。


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【消防士の訓練】救助技術指導会の引揚救助編

消防署でみんなオレンジを着て訓練しているのを見たことがありませんか?


今回は、消防士の訓練の救助技術指導会の中の引揚救助について記事にしました。


これまでは

障害突破編

ブリッジ救出編

を紹介してきました。


今回は、ロープを登る、引揚救助編です。

要救助者を含めて5人1チームで行います。


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プロフィール
管理人:インフォ消防士(名前変えました:元くろんぼ) 消防を辞めて転職しました。 投資とアフィでほぞ細と活きてます。このブログでは消防・ブログ・お役立ち情報を記事にしていきます。 ⇒詳しいプロフはこちら   Twitterはこちら
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